A lire

Sagesses d’Asie pour optimiser notre santé et bien-être

Les sagesses millénaires de l’Asie, et la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en particulier, accordent une grande importance aux mesures préventives que nous pouvons adopter pour optimiser notre santé et bien-être, physique et émotionnelle. De prime abord, on pourrait dire que beaucoup des aspects du « Yang Sheng », ou des principes de « Nourrir la vie », relèvent tout simplement du bon sens. C’est souvent le cas, mais c’est aussi basé sur une dynamique complexe entre influence matérielle et énergétique. Lire la suite…
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Découverte de l’auriculothérapie

Bien-être, soins énergétiques, anti-stress, anti-douleur… l’auriculothérapie offre de nombreux bienfaits et de nombreuses possibilités pour prendre soin de soi. Similaire à l’acupuncture, des points précis sur le pavillon de l’oreille représentent l’ensemble des zones du corps. Leur stimulation se fait souvent par aiguille ou par acupression, par exemple avec des graines de vaccaria ou des points magnétiques.

  

 

 

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…et à regarder
 
Articles et liens

Ci-dessous, je partage avec vous quelques-uns de mes articles, lectures et liens préférés.

Principes de la médecine chinoise, par P. Sionneau. Un article succinct en ligne, facilement abordable. Contient, entre autres, une liste d’exemples de maladies pour lesquelles la médecine chinoise (acupuncture et moxibustion, diététique et pharmacopée chinoises, massage tuina…) est efficace.

Les principes fondamentaux de la médecine chinoise, par G. Maciocia. 1286 pages pour connaître le sujet en détail. 

La diététique du Tao : site internet ou livre par P. Sionneau et R. Zagorski. Le site internet propose une description très brève de la diététique chinoise et quelques articles et recettes intéressants. Le livre donne un bon aperçu des principes de la diététique chinoise et de nombreux conseils pour prendre sa diététique, et sa santé, en main.

Pharmacopée chinoise :
Pharmacopée chinoise  – Informations sur la pharmacopée chinoise, ses plantes et ses formules
La Calebasse Verte – Laboratoire et Herboriste de plantes médicinales chinoises, sur place au 15 rue de la Vistule, 75013 Paris, ou achat en ligne
Planeta Verd – Pharmacopée chinoise et matériel de la médecine traditionnelle chinoise, achat en ligne
Sinolux

La méthode Chiapi pour arrêter de fumer : site internet et livre par le Dr Y. Réquéna. Pour mieux connaître la méthode et ses mécanismes d’action. Le livre sera particulièrement utile pour les personnes qui aimeraient s’arrêter de fumer, mais qui hésitent encore.

Institut de médecine traditionnelle chinoise (IMTC)

Lokmane Benaicha : La sagesse de la tradition pour le bien-être d’aujourd’hui (articles souvent assez techniques, mais passionnants pour ceux qui sont en quête d’authenticité).